Seja seu fofinho favorito unicórnio ou seu fofinho pelúcia de peixinho (porque quem está julgando hoje em dia), sempre tem um companheiro fofo para todos. Para os adultos do mundo, nem é preciso dizer que imaginar alguém de idade com um exército de bichos de pelúcia jogado por todos os quartos pode ser um pouco estranho. No entanto, talvez esteja na hora de jogar o julgamento pela janela e deixar de lado a intolerância indesejada. Em uma comunidade onde as pessoas deram centenas de passos para sua saúde mental, talvez reconhecer os benefícios de dormir com bichos de pelúcia seja algo que todos nós podemos finalmente levar a sério.
Para todas as crianças que amam seus companheiros de sono, você já está no caminho certo. Com isso dito, aqui estão os benefícios das pelúcias para a saúde mental de crianças e adultos!
Pelúcias não são apenas brinquedos
Para começar, pelúcias não são apenas brinquedos fofos – eles significam mais do que isso. Em 1953, graças ao Dr. Donald Winnicott, os bichos de pelúcia foram considerados objetos de transição – objetos que podem ajudar as crianças a se tornarem independentes do conforto de seus cuidadores. Um objeto que pode ensinar o valor da própria força percebida, em outros termos.
Tsholofelo Jood, uma psicóloga de Joburg, baseou-se na declaração e continuou explicando como esses brinquedos permitem que as crianças “explorem o recebimento de apoio fora dos limites de seu relacionamento com o cuidador principal”. Se alguma coisa, a criança imprime sua segurança no objeto – tornando-o mais do que apenas um brinquedo de pelúcia sentado ao lado da cama.
Sensação de segurança
Não é surpreendente saber que adultos e crianças usam pelúcias da mesma maneira em tempos de mudança. Passar de uma fase da vida para outra pode ser demais para um indivíduo. Quando crianças, soltar as mãos de seus pais era o suficiente para fazer você se encolher e chorar. Como adultos, mudar da faculdade para a força de trabalho, transferir de um emprego para outro ou morar em uma cidade para outra – sem dúvida, vem em todas as formas e tamanhos.
“Na maioria dos casos, os adultos dormem com bichos de pelúcia da infância porque isso lhes traz uma sensação de segurança e reduz sentimentos negativos, como solidão e ansiedade,”, diz a terapeuta Margaret Van Ackeren. É essa sensação de segurança – essa coisa consistente – que tem ajudado as pessoas a se moverem graciosamente de um lugar para outro. Se não graciosamente, então lentamente. Tudo o que importa é seguir em frente, não importa o ritmo. Em tempos de estresse, são os almofadas de corpo de animais macios e os gostos que nos ajudaram a navegar para nossa próxima direção.
Aliviador de Estresse fofinho
O cortisol (o hormônio do estresse) tem sua maneira de se infiltrar no corpo. Se alguma coisa, este pode ser o fósforo que pode acender o fogo que é a sua saúde mental. No momento em que você perceber, você notará que já ganhou algum peso, perdeu algumas horas de sono e talvez até queimou algumas pontes.
No entanto, não é preciso ser um gênio para saber que animais como cães e gatos têm a capacidade inata de neutralizar e reduzir o estresse. De fato, acariciar esses animais causa uma redução admirável nos níveis de cortisol no organismo. Da mesma forma, tocar e acariciar pelúcias também combate o cortisol. Quem teria pensado que um pelúcia de tubarão-baleia em tamanho real não era apenas um inimigo conhecido dos plânctons, mas também do irritante cortisol?
Injetor de nostalgia
A melhor coisa de reviver o passado é a sensação de nostalgia – um estado psicológico de lembrança repentina e agradável. Às vezes, no entanto, o passado não é um bom lugar para se viver. Não foi apenas o lar de boas lembranças, mas também abrigou algumas das piores e mais embaraçosas.Pelo lado positivo, a nostalgia nos deixou mais felizes e nos deu algo para agradecer De acordo com a Dra. Christine Batcho, do LeMoyne College, ser nostálgico do passado nos lembra que não temos ideia do que o futuro nos reserva, mas ” o que sabemos é que sabemos quem fomos e quem realmente somos.”
Quando crianças, nossos recipientes para a nostalgia são simples – brinquedos. Foram as pelúcias, as figuras de ação, as peças de LEGO, as casas de bonecas e tudo mais que trouxe e ainda trará nossas memórias do passado. Eles têm o poder de trazer lembranças de pais e cuidadores, brincadeiras com os irmãos e irmãs e todas aquelas noites em que dormimos aconchegados em nossos pelúcias.
Melhores amigos infantis
Uma infância trazida pela internet não é das mais saudáveis. Não só é insalubre para os olhos olhar para telas de tablets o dia todo, mas vale a pena nutrir crianças em uma idade jovem. Pelúcias são brinquedos que incentivam as crianças a serem carinhosas. Se eles são tratados corretamente e bem cuidados, é inato que as crianças ajam gentil e cuidadosamente em seus ursinhos de pelúcia por instinto.
Em observação, muitas crianças preparam camas para seus pelúcias, organizam chás e até os alimentam em algumas ocasiões. No entanto, quando as crianças são repreendidas, com medo, cansadas ou realmente superestimuladas, a maciez de uma pelúcia prova ser uma ajuda pacificadora apropriada. Segundo Tsholofelo: “Os bichos de pelúcia são macios e fofinhos por um motivo; eles são úteis para as crianças negociarem desafios de desenvolvimento difíceis. Os pais são incentivados a colaborar com seus filhos na escolha desses brinquedos significativos.”
Peça sentimental
Uma coisa que não podemos esquecer é o valor sentimental de uma pelúcia. Um número de adultos ainda tem seus brinquedos de pelúcia de seus dias de infância. Quando as pessoas envelhecem, qualquer coisa pode ser sentimental e ter um significado simbólico muito específico. Seja tão simples quanto uma pedra, uma concha à beira-mar, joias e até pelúcias.
Na maioria das vezes, não é o objeto real que mantemos próximo e querido em nossos corações – mas o que ele representa e simboliza ao lado de todas as memórias que continua a evocar ao longo dos anos. O que o torna diferente da nostalgia, então, você pergunta? Bem, o sentimento de nostalgia o surpreende – tornando-o uma força externa inevitável. O sentimentalismo, por outro lado, é uma escolha. É onde se guarda voluntariamente algo para lembrar.
Conclusão
Pelúcias sempre serão os cavaleiros guardando nossas camas. Não importa que idade você tem ou onde você está na vida, o que importa é o que você incorporou em seus melhores amigos macios e fofinhos. Desde ajudá-lo a aliviar o estresse até fazer você se lembrar dos anos mais inocentes de sua vida, seu peluche lutou ao seu lado contra seus demônios.
Para a pelúcia que ficou em tudo e vai ficar em todo o resto, obrigado por estar lá nas noites mais solitárias e nos dias mais felizes. O apoio emocional que você deu é inimaginável, considerando sua falta de vida. Mas tenha certeza de que ainda estaremos praticando movimentos de luta livre, empurrando você acidentalmente para fora da cama enquanto meio dormindo e tendo longas conversas – exatamente como sempre fazemos.
Saúde!
~GB
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