Foto från Yerlin Matu via Unsplash

När du tänker på en katt, vad tänker du på? Nio gånger av tio är det samma sak: en fet orange tabby som lätt slingrar sig över ett vardagsrumsgolv medan dess ägare tittar på TV. Den bilden är inte helt fel – det FINNS en viss sanning i stereotyper – men den här artikeln kommer att förklara hur katter till och med kan hjälpa till att förbättra din mentala hälsa.

TIPS 1: Katter kan hjälpa till att minska stress

Stress är en av de vanligaste anledningarna till att människor går i terapi, så det är viktigt för oss att ha metoder för att klara av livets vardagliga påfrestningar. När du kommer tillbaka från en hård dag på jobbet, istället för att bara kollapsa i soffan, varför inte leka med din katt? Gå ner på golvet och brottas med dem en stund, eller bara lägg dig bredvid dem medan de sover. Oavsett vilket kommer du att känna dig mycket mindre spänd efter bara några minuter.

Om du inte har en katt (i vilket fall du kanske har det sedan du har läst den här artikeln), kan vi då föreslå en gammal kattplysch? Gage Beasleys Cat Teddy Soft Stuffed Plysh Toy är så söt och gosig som en riktig katt kan bli!

Gage Beasley's Cat Teddy mjuk plyschleksak

TIPS 2: Katter kan hjälpa till att förbättra ditt humör

När människor är på gott humör finns det inget bättre än att klappa en lurvig vän. Katter är inget undantag från den regeln, särskilt när de själva är på gott humör. När din katt kommer fram till dig med svansen rakt upp i luften, gnugga magen och se hur glada de blir! Det är också fördelaktigt för dig också - forskare har funnit att klappning av en katt har visat sig minska nivåerna av stresshormonet kortisol.

TIPS 3: Katter kan hjälpa till att skydda din mentala hälsa

I en studie av äldre kvinnor – några som hade katter och några som inte hade det – hade de med katt det bättre när det gällde vissa mentala förmågor. Även om ingen antyder att en katt kommer att göra dig smartare, uppmuntrar de produktionen av nya hjärnceller. Detta tros mest vara i hippocampus, där minnen skapas och lagras.

TIPS 4: Katter kan hjälpa till att förbättra din sociala interaktion

Många människor som har störningar som depression eller ångest tenderar att isolera sig från andra. Om du lider av detta, skaffa en katt! De kommer att tvinga dig utanför ditt hem - åtminstone för att ta hand om dem - så du måste interagera med andra människor. Även om dina grannar kanske inte tycker så mycket om det, kommer du att tycka att det är mycket lättare att få vänner på det lokala kattkaféet än att närma dig främlingar på gatan!

TIPS 5: Katter är bra för tillgivenhet

Du har hört det förut, men om du letar efter någon som kommer att älska dig oavsett vad, skaffa en katt. De bryr sig inte om du är tjock, smal, har dålig hy eller bara är konstig - de kommer fortfarande att älska att spendera tid med dig!

När det gäller deras ägare, oavsett om de är riktiga katter eller uppstoppade leksaker, skulle du älska dem lika mycket. Gage Beasleys Lifelike Cat Soft Stuffed Plysh Toy ser kusligt ut som the real deal – därav namnet. De är perfekta för att sova bredvid eller bara ställa dem ovanpå ditt bord och klia sig i huvudet.

Gage Beasleys naturtrogna katt mjuka plyschleksak

TIPS 6: Katter är billiga att ta hand om

Katter behöver vanligtvis matas en eller två gånger om dagen och kattlådan är väldigt lätt att underhålla. Det tar bara några minuter, och själva kattlådan håller vanligtvis i cirka 6 månader innan den behöver bytas ut. Det betyder att du inte behöver spendera pengar på dyra veterinärräkningar varje gång din katt blir sjuk!

TIPS 7: Katter kan hjälpa till att skydda dig från hjärtsjukdomar

Ja, det är sant.Ju oftare du klappar din katt, desto bättre! Studier har visat att de som hade husdjur var mycket mindre benägna att utveckla högt blodtryck och hjärtsjukdom

TIPS 8: Katter kan hjälpa till att förbättra ditt fokus

En av de vanligaste uppgifterna som personer med ADD (attention deficit disorder) kämpar med är att hålla fokus på en sak. Om du vill hjälpa till att förbättra ditt fokus, spendera tid med din katt. De kommer ständigt att flytta runt och försöka få din uppmärksamhet, så du har inget annat val än att hålla fokus!

TIPS 9: Katter kan uppmuntra till fysisk aktivitet

Även om katter kanske inte tycker om att gå på promenader med dig som hundar gör, är de fortfarande väldigt aktiva. Om du tillbringar din tid med att leka med dem eller bara se dem utforska huset, kommer du att uppleva dig själv mycket mer aktiv än tidigare.

TIPS 10: Katter kan hjälpa till att lindra smärta

Katter är inte bara söta, utan de ger stor komfort bara genom sin närvaro. Om du lider av ryggsmärtor, ledvärk eller andra typer av fysiskt obehag kan det hjälpa enormt att klappa en katt.

Ibland är det enda sättet att lindra smärta att sova. Även då är Gage Beasleys Long Cat Soft Stuffed Plush Pillow Toy där för att rädda dagen. Detta är en kudde avsiktligt gjord för att ge dig en god natts sömn eller, möjligen, en eftermiddagslur. Låt oss dock varna dig om att att krama om den här kudden är en automatisk avstängning för din kropp.

Gage Beasleys långa katt, mjuk plyschkuddeleksak

TIPS 11: Katter ger dig något att se fram emot varje dag

Katter har jämförts med att ha ADHD själva - de sitter aldrig stilla särskilt länge och är alltid på jakt efter något nytt. Om du går igenom en svår tid, kommer att ha en katt få dig att förutse varje dag och se fram emot vad som kommer att hända.

Om du är intresserad av katter kanske du är intresserad av deras olika arter. Livsliknande Pallas stäppkatt mjuk plyschleksak öppnar upp en helt ny värld för dig och din kärlek till katter – ifall det här är första gången du har sett denna söta -Ser kattdjur ut här.

Gage Beasleys verklighetstrogna Pallas’ stäppkatt mjuk plyschleksak

Hej!

~GB