猫如何帮助改善您的心理健康


照片来自 Yerlin Matu 通过 Unsplash

 

当你想到一只猫时,你会想到什么?十有八九是同一件事:一只肥胖的橙色虎斑猫懒洋洋地在客厅的地板上闲逛,而它的主人正在看电视。这个形象并非完全错误——刻板印象是有道理的——但本文将解释猫如何帮助改善你的心理健康。

提示 1:猫可以帮助减轻压力

压力是人们接受治疗的最常见原因之一,因此我们有办法应对日常生活中的压力非常重要。当您从辛苦的一天工作回来时,与其躺在沙发上,不如和您的猫一起玩呢?趴在地板上和他们摔跤,或者在他们睡觉的时候躺在他们旁边。无论哪种方式,几分钟后你都会感觉不那么紧张。

如果您没有猫(在这种情况下,您可能会这样做,因为您一直在阅读本文),那么我们可以推荐一个好的猫毛绒玩具吗? Gage Beasley 的 猫泰迪毛绒毛绒玩具 就像现实生活中的猫一样可爱可爱!

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提示 2:猫可以帮助改善情绪

当人们心情好的时候,没有什么比抚摸毛茸茸的朋友更好的了。猫也不例外,尤其是当它们自己心情好的时候。当您的猫向您走来时,它们的尾巴笔直朝天,抚摸它们的腹部,看看它们会变得多么快乐!这对你也有好处——研究人员发现,抚摸猫已经被证明可以降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。

提示 3:猫可以帮助保护您的心理健康

在一项针对老年女性的研究中——有些人养了猫,有些人没有——在某些心理能力方面,养猫的人更好。虽然没有人建议猫会让你更聪明,但它们确实会鼓励新脑细胞的产生。这被认为主要存在于海马体中,在那里制造和储存记忆。

提示 4:猫可以帮助改善您的社交互动

许多患有抑郁症或焦虑症等疾病的人倾向于将自己与他人隔离开来。如果你有这个痛苦,那就养一只猫吧!他们会强迫你走出家门——至少是为了照顾他们——所以你必须与其他人互动。虽然你的邻居可能不太喜欢这样,但你会发现在当地的猫咖啡馆交朋友比在街上随便找陌生人更容易!

提示 5:猫对感情很好

你以前听说过,但如果你正在寻找一个无论如何都会爱你的人,那就养一只猫吧。他们不在乎你是胖、瘦、皮肤不好还是只是很奇怪——他们仍然会喜欢和你在一起!

至于它们的主人,无论它们是现实生活中的猫还是毛绒玩具,你都会喜欢它们。盖奇·比斯利 (Gage Beasley) 的 栩栩如生的猫毛绒毛绒玩具 看起来很像真货——因此得名。它们非常适合睡在您的桌子旁边或只是放在桌子上并挠头。

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提示 6:照顾猫的成本不高

猫通常需要一天喂一到两次,它们的猫砂盆很容易维护。只需几分钟,而猫砂盆本身通常可以使用大约 6 个月,然后才需要更换。这意味着每次您的猫生病时,您都不必花钱购买昂贵的兽医费用!

提示 7:猫可以帮助您预防心脏病

是的,这是真的。抚摸猫的次数越多越好!研究表明,养宠物的人患高血压和心脏病的可能性要小得多

提示 8:猫可以帮助您提高注意力

ADD(注意力缺陷障碍)患者最常见的一项任务就是专注于一件事。如果你想帮助提高你的注意力,花时间和你的猫在一起。他们会不断四处走动并试图引起你的注意,所以你别无选择,只能保持专注!

提示 9:猫可以鼓励身体活动

虽然猫可能不像狗那样喜欢和你一起散步,但它们仍然非常活跃。如果你花时间和他们一起玩,或者只是看着他们探索房子,你会发现自己比以前活跃得多。

提示 10:猫可以帮助缓解疼痛

猫不仅可爱,而且它们的存在也能提供极大的舒适感。如果您患有背痛、关节痛或其他类型的身体不适,抚摸猫会有很大帮助。

有时候,缓解疼痛的唯一方法就是睡觉。即便如此,Gage Beasley 的 长猫软填充毛绒枕头玩具 也能拯救世界。这是一个专门为您提供良好睡眠或午睡的枕头。不过,让我们警告您,拥抱这个枕头是您身体的自动关机。

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提示 11:猫每天都会给你一些值得期待的东西

人们把猫比作自己患有多动症——它们从不会久坐不动,总是在寻找新的东西。如果你正经历一段艰难时期,养一只猫会让你期待每一天,期待会发生什么。

如果您对猫感兴趣,那么您可能会对它们的不同物种感兴趣。 栩栩如生的帕拉斯草原猫毛绒毛绒玩具为您和您对猫的热爱打开了一个全新的世界——以防万一您第一次看到这个可爱的- 在这里看起来像猫科动物。

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干杯!

~国标


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